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一日講座科学講座長期講座

2018年8月5日(日)申込受付スタート!
旬のあま酸っぱいりんごクリームが中に入った、とってもカワイイりんご型パン!
今回は成形から始めるので、お手軽にパン作りに挑戦できます!
やっぱり焼きたては絶品!格別!
おいしいパンでみんな笑顔に☆癒されましょう♪
※焼きたてをお持ち帰りもできます♪
 
開講日 9月20日(木)
時 間 13:30〜16:30
講 師 フードコーディネーター/
パンとお菓子の会 Lis 主宰 井上由里子
受講料 2,160円 ※材料費込
定 員 12名
しあわせのパンづくり〜旬のおいしさ*りんごクリームパン〜
2018年9月22日(土)申込受付スタート!
・かぼちゃおばけのシチュープレート
 (ホワイトシチュー☆ピラフ添え)
・パンプキン☆チーズミートパイ
・ラング・ド・シャ風☆
      ハロウィンおばけのクッキー
 
開講日 10月28日(日)
時 間 10:00〜13:00
講 師 堺市地域活動栄養士会 もずの会
受講料 1組2名 2,808円
1組3名 4,212円
※材料費込
定 員 25名
対 象 小学生(2名まで)と保護者(1名)
ハロウィン親子クッキング

※写真はイメージです。
※表示価格はすべて消費税込みです。

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2018年8月4日(土)申込受付スタート!
科学って楽しい!実験っておもしろい!
オリジナル実験キットを使って、科学の不思議を学習し、
子どもの「科学する心」を楽しく育てます!
身近な感動体験・ふしぎ体験を通じて、
子どもの知的好奇心を育み、自分で考え、
工夫する力を身につけましょう!
開講日 土曜日 全6回  

9月8日・9月15日
10月13日・10月20日
11月10日・11月17日

時 間 13:30〜15:00
講 師 学研科学教室専任講師
受講料 14,256円(全6回分) ※教材費込
対 象 小学生
定 員 24名
テーマ
  • ♢アルキメデスに挑戦!
    〜調べてみよう!
         「浮くもの沈むもの」〜
  • ♢車輪もコマも何でも回す!
    〜体感しよう!「回転」の世界〜
  • ♢目も脳もだまされる!
    〜ありえない!?「視覚」のカガク〜
こども科学実験教室

※写真はイメージです。
※表示価格はすべて消費税込みです。

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2018年9月5日(水)申込受付スタート!
NEW

幅広く活躍中の現役和太鼓奏者による丁寧な指導で、初心者から、基本を教わりたい経験者まで、じっくり学べます!
さらに!体幹が鍛えられる、姿勢が整う、代謝アップ、シェイプアップ、脳活性化、ストレス解消、リラックスなど…たくさんの嬉しい効果も!
 
開講日 月2回水曜日
時 間 19:30〜21:00
講 師 kogakusyu翔
吉村靖弘/山中裕貴
受講料 16,200円(3ヶ月・6回分)
※バチ購入希望の方は別途要
定 員 10名
対 象 小学生以上
2018年9月6日(木)申込受付スタート!
NEW

基本のパンから人気の菓子パン、お惣菜パン、米粉パンなど、生地作りから本格的に学び、パン屋さんのようなパンを目ざします!
やっぱり焼きたては格別!おいしいパンでみんな笑顔に!癒されましょう♪
※焼きたてをお持ち帰りもできます♪
 
開講日 月1回木曜日
時 間 13:30〜16:30
講 師 フードコーディネーター
井上由里子
受講料 6,480円(3ヶ月・3回分)
※材料費込
定 員 12名
深い呼吸と身体のコア(軸)を強化することで、血管中の老廃物が促され、
内臓機能がアップ!自律神経が整い、ストレスも解消!
スッキリとしたメリハリボディをめざして、脂肪へアプローチ!
開講日 月3回火曜日
時 間 13:00〜14:15
講 師 杉本佳子 (龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 30名
凝り固まった関節や委縮した筋肉をほぐすことで、
身体のゆがみを修正し、若々しいプロポーションへ!
深い呼吸により心もほぐれ、心身ともにバランス美人になりましょう♪
開講日 月3回火曜日
時 間 14:45〜16:00
講 師 杉本佳子 (龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 30名
筋肉やリンパを効果的に刺激し、身体のバランスを取ることで、
新陳代謝がアップし、高いダイエット効果が期待!
メンタルコンディションも整い、内面への意識も高まって、リフレッシュ!
開講日 月3回火曜日
時 間 18:30〜19:45
講 師 杉本佳子 (龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 30名
癒しの音楽とゆったりとした流れによるリラックス効果や、
全身運動でインナーマッスルが鍛えられ、引きしめ効果も期待!
大自然のハワイの恵みやアロハの精神を感じましょう♪
開講日 月3回水曜日
時 間 13:30〜15:00
講 師 M.LEINANI.KATO (ウル プア 主宰)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
たのしく学びながら、豊かな個性や感性を磨き、
ひらめき力、想像力、表現力、芸術性を高めます!
自由な発想を大切に、積極性と創造性を育みましょう!
開講日 月3回水曜日
時 間 15:30〜17:00
講 師 坂田隆子 (アートインストラクター)
受講料 15,390円 (3ヶ月/9回分) ※材料費込
定 員 15名
対 象 平成30年度 6歳になる幼児〜小学4年生
太極拳に気功をバランスよく効果的に取り入れたプログラム!
芯から強い身体へと導き、ダイエット効果も期待!
深い呼吸とゆったり流れる動きで、ストレスも解消!
開講日 月3回水曜日
時 間 19:00〜20:30
講 師 佐倉康彦 (大阪府武術太極拳連盟常務理事)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
キャンセル待ち
ヨーガセラピー(ヨーガ療法)の考えに基づいた、緩やかなプログラム♪
身体のアンチエイジングやストレス対処法などを学び、
心身の不調を改善していきます!
免疫力を高める予防医学としても注目!
開講日 月3回金曜日
時 間 13:00〜14:30
講 師 瀬沢鳴美 (インド政府公認ヨーガ療法士)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
内臓・骨格の位置を修正して、気血水の流れをよくする、日本初の有酸素運動!
“万病克服の治療体術”といった健身術でありながら、
年齢に関係なくどなたでもできるやさしい健康体操です!
開講日 月3回土曜日
時 間 14:00〜15:30
講 師 継国加代子 (近畿自彊術友の会師範)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
キャンセル待ち
定番の家庭料理を中心とした、男性対象のお料理教室!
料理に挑戦したい方や、自己流のため料理の基本を学びたい方など、
“料理ができる男”へと、ステキに魅力アップ↑↑
開講日 月1回日曜日
時 間 10:00〜12:00
講 師 もずの会 (堺市地域活動栄養士会)
受講料 4,860円 (3ヶ月/3回分) ※材料費込
定 員 18名
※表示価格はすべて消費税込みです。
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中文化会館事務室にて、先着順で受け付けます。
ソフィアカルチャーは入会費無料です。
受講料は前納制ですので、受講料を添えてお申し込みください。

ご予約について
ご予約はお電話でも可能です。
ご予約された場合は、予約後1週間以内に、お申し込み手続き・お支払いへ
お越しください。

キャンセルについて
申込後のキャンセルは、開講日(連続講座は開講初日)の10日前までと
させていただきます。

※一定の人数に満たない場合、延期または中止になることがあります。
ソフィア・堺 中文化会館
TEL 072-270-8110 (開館時間 9:00〜22:00)


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