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一日講座科学講座長期講座

 
色鮮やかな“赤”をメインカラーとした、おしゃれなバッグ型デザイン!
クラシカルなカーネーションに、ピンクや白のお花とベリーを
華やかにアレンジし、リボンでキュートに仕上げます!
ラッピング込みなので、そのままプレゼントできるのも嬉しい♪
感謝の気持ちを込めて、手づくりのお花を贈りませんか?
開講日 5月6日(日)
時 間 10:00〜12:00
講 師 中山裕子 (フルール サンベリーナ 主宰)
受講料 3,240円 ※材料費込
定 員 20名
※画像クリックで拡大表示されます。
※写真はイメージです。
※表示価格はすべて消費税込みです。
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科学って楽しい!実験っておもしろい!
オリジナル実験キットを使って、科学の不思議を学習し、
子どもの「科学する心」を楽しく育てます!
身近な感動体験・ふしぎ体験を通じて、
子どもの知的好奇心を育み、自分で考え、
工夫する力を身につけましょう!
開講日 土曜日 全6回
4月14日・4月21日
6月2日・6月9日
7月21日・7月28日
時 間 13:30〜15:00
講 師 学研科学教室専任講師
受講料 14,256円(全6回分) ※教材費込
対 象 平成30年度 小学1〜6年生
定 員 24名
テーマ ♢マグデブルグに学べ!
〜見えないチカラ「大気圧」〜
  ♢酸・アルカリって知ってる!?
〜「食べ物」のカガク〜
♢キミもエジソン!
〜「電気と電池」のヒミツを知ろう!〜
※写真はイメージです。
※表示価格はすべて消費税込みです。
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深い呼吸と身体のコア(軸)を強化することで、血管中の老廃物が促され、
内臓機能がアップ!自律神経が整い、ストレスも解消!
スッキリとしたメリハリボディをめざして、脂肪へアプローチ!
開講日 月3回火曜日
時 間 13:00〜14:15
講 師 杉本佳子 (龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 30名
凝り固まった関節や委縮した筋肉をほぐすことで、
身体のゆがみを修正し、若々しいプロポーションへ!
深い呼吸により心もほぐれ、心身ともにバランス美人になりましょう♪
開講日 月3回火曜日
時 間 14:45〜16:00
講 師 杉本佳子 (龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 30名
筋肉やリンパを効果的に刺激し、身体のバランスを取ることで、
新陳代謝がアップし、高いダイエット効果が期待!
メンタルコンディションも整い、内面への意識も高まって、リフレッシュ!
開講日 月3回火曜日
時 間 18:30〜19:45
講 師 杉本佳子 (龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 30名
癒しの音楽とゆったりとした流れによるリラックス効果や、
全身運動でインナーマッスルが鍛えられ、引きしめ効果も期待!
大自然のハワイの恵みやアロハの精神を感じましょう♪
開講日 月3回水曜日
時 間 13:30〜15:00
講 師 M.LEINANI.KATO (ウル プア 主宰)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
身体の基礎である体幹が鍛えられ、姿勢・呼吸が整うほか、
リズム感、表現力、感受性、協調性も養われ、
心身の成長に効果大!
さあ、キラキラな笑顔で、たのしく踊りましょう♪
開講日 月3回水曜日
時 間 15:30〜17:00
講 師 M.LEINANI.KATO (ウル プア 主宰)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
対 象 平成30年度 5歳になる幼児〜小学3年生
■キャンセル待ち
たのしく学びながら、豊かな個性や感性を磨き、
ひらめき力、想像力、表現力、芸術性を高めます!
自由な発想を大切に、積極性と創造性を育みましょう!
開講日 月3回水曜日
時 間 15:30〜17:00
講 師 坂田隆子 (アートインストラクター)
受講料 15,390円 (3ヶ月/9回分) ※材料費込
定 員 15名
対 象 平成30年度 6歳になる幼児〜小学4年生
太極拳に気功をバランスよく効果的に取り入れたプログラム!
芯から強い身体へと導き、ダイエット効果も期待!
深い呼吸とゆったり流れる動きで、ストレスも解消!
開講日 月3回水曜日
時 間 19:00〜20:30
講 師 佐倉康彦 (大阪府武術太極拳連盟常務理事)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ!
体操として笑うので、誰でも、いつでも、いくらでも、笑うことができます!
しかも、自然な笑いも体操としての笑いも、身体的・精神的健康効果は同じ!
開講日 月2回木曜日
時 間 14:30〜16:00
講 師 坪内万里 (ラフターヨガ・ティーチャー/ジブリッシュ・リーダー)
受講料 6,480円 (3ヶ月/6回分)
定 員 30名
■キャンセル待ち
ヨーガセラピー(ヨーガ療法)の考えに基づいた、緩やかなプログラム♪
身体のアンチエイジングやストレス対処法などを学び、
心身の不調を改善していきます!
免疫力を高める予防医学としても注目!
開講日 月3回金曜日
時 間 13:00〜14:30
講 師 瀬沢鳴美 (インド政府公認ヨーガ療法士)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
内臓・骨格の位置を修正して、気血水の流れをよくする、日本初の有酸素運動!
“万病克服の治療体術”といった健身術でありながら、
年齢に関係なくどなたでもできるやさしい健康体操です!
開講日 月3回土曜日
時 間 14:00〜15:30
講 師 継国加代子 (近畿自彊術友の会師範)
受講料 9,720円 (3ヶ月/9回分)
定 員 25名
■キャンセル待ち
定番の家庭料理を中心とした、男性対象のお料理教室!
料理に挑戦したい方や、自己流のため料理の基本を学びたい方など、
“料理ができる男”へと、ステキに魅力アップ↑↑
開講日 月1回日曜日
時 間 10:00〜12:00
講 師 もずの会 (堺市地域活動栄養士会)
受講料 4,860円 (3ヶ月/3回分) ※材料費込
定 員 18名
※表示価格はすべて消費税込みです。
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中文化会館事務室にて、先着順で受け付けます。
ソフィアカルチャーは入会費無料です。
受講料は前納制ですので、受講料を添えてお申し込みください。

ご予約について
ご予約はお電話でも可能です。
ご予約された場合は、予約後1週間以内に、お申し込み手続き・お支払いへ
お越しください。

キャンセルについて
申込後のキャンセルは、開講日(連続講座は開講初日)の10日前までと
させていただきます。

※一定の人数に満たない場合、延期または中止になることがあります。
ソフィア・堺 中文化会館
TEL 072-270-8110 (開館時間 9:00〜22:00)


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